ADHD迷你教練課：瞭解自己，讓生活更輕鬆的小訣竅

0人評分過此書

ADHD迷你教練課：瞭解自己，讓生活更輕鬆的小訣竅

作者

：

愛麗絲．詹德隆 (著) ; 陳毅澂 (譯)

出版社

：

紅樹林

出版日期

：

2025/02/04

閱讀格式

：

EPUB

書籍分類

：

生活

學科分類

：

應用科學類

ISBN

：

9786269941704

本館館藏

借閱規則

當前可使用人數 5 人

借閱天數 14 天

線上看 0 人

丨

借閱中 0 人

選擇分享方式

推薦本館採購書籍

您可以將喜歡的電子書推薦給圖書館，圖書館會參考讀者意見進行採購

讀者資料

圖書館：國立暨南國際大學

* 姓名：

* 身分：

系所：

* E-mail ：

※ 我們會寄送一份副本至您填寫的Email中

電話：

※ 電話格式為區碼+電話號碼(ex. 0229235151)/ 手機格式為 0900111111

* 請輸入驗證碼：

更新驗證碼

內容簡介
目錄

經常感到注意力無法集中、容易分心，難以同時處理多項工作？

經常被指責為懶散、不專心，卻不明白自己為什麼會這樣？

愛麗絲在29歲時診斷出ADHD，回首過去受到的誤解與困擾，她開始在網路上分享如何重拾自信。透過溫暖風趣的插畫，愛麗絲想告訴所有陷入ADHD風暴，以及想更瞭解身旁家人和朋友的讀者：ADHD不是趕流行，而是真實存在的病。雖然它對日常生活的影響不容小覷，但幸好可以透過一些小訣竅，與ADHD大腦共存，將混亂轉化為力量。